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月经期间真的吃不胖吗
文章来源:http://www.vrgodz.com  发布日期:2024-05-29

月经期间吃不胖是真的吗 月经期间吃不胖是真的吗?经期注意饮食有什么好处?俗话说,有女人的地方就有八卦。尤其是像妈妈群这种基本上百分之九十九都是女人的地方,除了每天晒晒大家还有一些自己的小八卦。

脸上的痘痘可不是白长的,每一颗痘痘都有自己的使命,预示着身体各个器官出现了问题。比如额头长痘是因为压力过大,脸颊长痘是因为免疫力下降肝脏出了问题,下巴长痘是因为内分泌失调。总之,没有一颗痘痘是空穴来风的,每一颗痘痘都可能被冠以莫名的使命,堪称身体健康程度的晴雨表。

说真的,如果真是这样,我看病就不要学什么望闻问切了,光研究痘痘怎么看就得了,还省事呢,五年的学习课程说不定可以压缩到三年。

首先,我们先搞清楚痤疮是什么,痤疮、粉刺,是一种以毛囊皮脂腺为单位的慢性炎症性皮肤病。每个人青春期一般都会长那么几颗痘痘,我也不例外,青春期那几年什么护肤知识都不懂,所以就少不了长痘痘。

但如果遇到大范围的持续性痤疮,建议就医。

月经期间怎么吃不会发胖

这个传言可以说流传很久了,我上大学那会儿每到 "大姨妈 "来的那几天都会摊开来吃,平时不敢吃的高热量食物在那几天一下子吃得不亦乐乎。究其原因,是周围的朋友说来大姨妈那几天怎么吃都不会胖,可以大吃大喝。

很多姐妹认为,来月经的那几天身体很 "硬",所以消耗的热量会更大,即使吃了很多东西也不用担心,身体完全能够消耗。但经验告诉我,事情没那么简单,吃进去的热量体重会告诉你答案。

之所以有人说月经期间吃东西不胖,原因是在黄体期,女性体内雌激素、孕激素会使胃肠道蠕动减慢,出现食欲下降,会影响消化功能以及吸收能力。

但需要注意的是,即使有影响,也只是其有限的影响,吸收能力只是稍有下降而已。与这段时间的饮食相比,更是如此。

年少无知的时候,我还能自欺欺人地说自己新陈代谢快,即使谣言是假的,也不能阻止我在经期照样大吃大喝。现在我长大了,越来越明白,每一口食物都不会辜负你,它们都会变成脂肪储存在你身体的每个角落。要想不发胖,最重要的还是那句老话:"管住嘴,迈开腿"。

但生活中谁没被一些谣言骗过呢?及时认清真相,找到正确的解决方法才是正道。


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