孕妇喝纯牛奶好 ***或酸奶好 孕期喝纯牛奶或酸奶都可以，营养价值丰富，含有大量蛋白质、多种维生素和微量元素以及少量脂肪，还含有益生菌，有利于维护肠道健康，生产后需要注意加强营养，饮食口味宜清淡，不要吃油腻生冷和过于刺激的食物。